2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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799 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 122.37g.
昼食: Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Green String Beans, Member's Mark Yeast Dinner Roll, Mueller's Spaghetti Pasta, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Tillamook Vanilla Ice Cream, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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体重に変化ありません
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