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Hoy me he pesado y sigo pesando lo mismo, 53 kilos con 850 gramos. Me volveré a pesar a último de mes. En 2 meses coger 2 kilillos está muy bien, poco a poco, me gustaría más, pero es lo que hay.
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1201 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Agua, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Hacendado Queso Finas Hierbas. 昼食: Hacendado +Proteínas Natural, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas. 軽食/その他: Prozis Protein Chocolate, Prozis Zero Bar Caramelo. もっと...
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2752 kcal
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運動:
biceps - 59 分, triceps - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, Durmiendo - 7 時間, Google Fit - 14 時間 51 分. もっと...
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体重に変化ありません
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