2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1075 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 130.92g.
朝食: Coffee with Cream, Villaggio White Bread, No Name Wine Sauerkraut , Bacon. 昼食: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream. 夕食: McCain Superfries Shoestring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 軽食/その他: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. もっと...
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1777 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 休憩 - 17 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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