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🎶N'attends rien que de toi, parce que tu es sacré
Parce que tu es en vie
Parce que le plus important n'est pas ce que tu es, mais ce que tu as choisi d'être … 🎶
🥹 Passer en dessous des 80 était un soulagement mais passer la barre des 10 kgs de perte … bref je dois avoir des poussières devant les yeux 🥹🥲
Tellement fière !!!
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78.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1446 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 121.98g | 炭水化物: 57.34g.
朝食: Café. 昼食: Lapalisse Bio Huile de Tournesol, Auchan Lardons de Saumon Fumé, Wai Wai Nouilles Instantanées Saveur Crevette, Auchan Champignons de Paris, Bénédicta Sauce Tartare, Espadon Cuit. 夕食: Lapalisse Bio Huile de Tournesol, Bénédicta Sauce Tartare, Freshona Haricots Verts Très Fins, Auchan Pommes de Terre Grenaille, Espadon Cuit. 軽食/その他: Envia Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Blizzard!!! On est dans le thème! Paroles percutantes... du courage en barres (de fer et protéinées 😅🤣)!
Tu peux être fière de toi!!! Tu es déterminée donc tu vas continuer et y arriver 💪🏻💪🏻💪🏻
Hâte de pouvoir ressentir de nouveau toutes ces sensations 🤗
2023年 10月 23日 投稿者: Choue83
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Bravo Marion 👏👏👏 ça fait plaisir à lire dès le matin 🎉Trop contente pour toi, continue 💪🌸🌺
2023年 10月 23日 投稿者: Didy119
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Merci à toutes les deux 😊Et oui Choue83, ça prend du temps mais le blizzard se dissipe peu à peu 😉
2023年 10月 23日 投稿者: marionS33
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Au top Marion!!! 👏 Un beau palier de franchis vers ton résultat final 💪. Les efforts payent toujours! 🏋️♀️ 🥳🥳🥳
2023年 10月 23日 投稿者: Thibaud49
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Merci Thibaud 🙂🙏 Je t’avoue que je ne soulève pas encore 10kgs lors de mes séances mais quand j’ai vu l’haltère de 10, je me suis dit qu’en effet ça en moins sur soi c’est énorme, en plus d’être lourd 🙄
2023年 10月 23日 投稿者: marionS33
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Tout dépend des exos, il y a quelques exos sur lesquels je suis encore à 6kg et je suis dans l'effort 😋. Mais oui c'est costaud! 10kg c'est propre! De mon côté je vois la différence quand je fais des tractions lestées, j'arrive à mon poids d'avant avec les lests et j'en chie 🤣
2023年 10月 23日 投稿者: Thibaud49
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c'est super encourageant ! au top 👍
2023年 10月 23日 投稿者: tentative13
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2023年 10月 23日 投稿者: marionS33
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
2023年 10月 24日 投稿者: yleger39
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Ouahhhh 🤩 j'avais pas vu Bravo 👏👏👏 t'es trop forte !!!!
2023年 10月 27日 投稿者: biggmarcus
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