2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
2836 kcal
|
脂質: 79.85g | たんぱく質: 152.54g | 炭水化物: 366.11g.
朝食: Bal, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Su, Dr. Oetker Kakao , Sinangil Yulaf Unu, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta. 昼食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Heinz Burger Sauce, Heinz Ketçap, Heinz Sarımsaklı Mayonez, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmek Dünyası Kanepe Burger, Dana Etinden Yapılan Köfte, İnci Parmak Patates. 軽食/その他: Osmanoğlu Supangle. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|