2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 78.83g.
朝食: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaffee, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Berchtesgadener Land Milch Fettarm. 昼食: Vielleicht Wiener Würstchen. 夕食: Dr. Oetker Kirschgrütze, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Kaufland Granatapfelkerne, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Putenbrust Fleisch, Champignons Frisch, REWE Paprikasalat. 軽食/その他: Kaffee, Milch 1,5%, Soulfood Mohnschnecke. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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