2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1372 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Date, Apples , Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Cheese Pizza with Vegetables, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. 夕食: Apple Pie , Silk Unsweetened Soymilk, Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sweet Red Peppers , Radish. 軽食/その他: Extra Virgin Olive Oil, Beets. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|