2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1482 kcal
|
脂質: 81.59g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Чеснок, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Морковь, Плов с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Корица, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Шелковица, Яблоко Желтое, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Болгарский Перец. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|