2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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3469 kcal
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脂質: 116.18g | たんぱく質: 178.44g | 炭水化物: 270.51g.
朝食: オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 昼食: チョコ, 明治 チューブでバター1/3, 森永製菓 ホットケーキミックス. 夕食: ローソン 濃密カヌレ, 豆腐, 蟹, セブンイレブン 鶏団子鍋, QBB チーズデザート ラムレーズン, バター, ブルボン プレーンクラッカー, ロイズ 生チョコ, アマレット, ウイスキー. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7 kg増量中
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