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Na mit 100 Gramm mehr kann ich immer gut leben. Und nachdem mein Gewicht die Woche so gefallen ist, passt das schon. 😊
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103.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1951 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 225.57g.
朝食: Alnatura Tofu Aufschnitt Paprika, Oatly Hafer Barista Edition, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben. 昼食: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino. 軽食/その他: Speiseeis, Stenger Eiswaffel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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