2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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994 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 147.76g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Favorina Lübecker Edelmarzipan, Aldi Trauben Kernlos, Kühne Rotkohl das Original, Tomatensoße, Semmelknödel. もっと...
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2454 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 6 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 13 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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