2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1886 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 125.85g | 炭水化物: 271.02g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 絹ごし豆腐, キムチ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ニチエー 大豆プロテイン, もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: はるさめスープ, 煮物, ほうれん草のおひたし, しょうが焼き, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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