2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1608 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 219.19g.
朝食: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Oeuf, Pain aux Céréales. 昼食: Panzani Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites), Marque Repère Madeleine , Foodspring Shape Shake , Panzani Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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