2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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688 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 64.30g.
朝食: Eurospin Latte Proteico. 昼食: Eurospin Latte Proteico, Selex Carote, Cirio Pomodoro del Campo Classico. 夕食: Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Land Protein+ Bianco. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao. もっと...
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体重に変化ありません
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