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Monatsbilanz: - 4,3 kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -17,4 kg
Dieser Monat ist erstaunlich gut gelaufen. Noch 4 Kilo und ich hab mein erstes großes Ziel erreicht und bin wieder UHU. Mal sehen wann das klappt. 😊
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103.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1651 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 172.57g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 昼食: Maggi Würze, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Ingwer, Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Knollensellerie, Petersilie, Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Lidl Gemüsebrühe. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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