2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1308 kcal
|
脂質: 67.24g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Чеснок, Оливковое Масло, Calve Кетчуп Черри, Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок. 夕食: Пискаревский Кефир 2,5%, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Магнит Арахис Сырой, Черный Принц Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|