2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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1562 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Eurospin Latte Proteico. 昼食: Chili Con Carne without Beans, Malga Paradiso Panna Spray, La Dolce Pan di Spagna Ciock, Esselunga Petto di Pollo , Strada del Gusto Fritto Misto con Totani, Calamari, Merluzzo e Gamberi, Eurospin Coscia di Pollo. 夕食: Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello. 軽食/その他: Eurospin Latte Proteico. もっと...
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体重に変化ありません
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