2023年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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311 kcal
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脂質: 7.62g | たんぱく質: 11.66g | 炭水化物: 47.04g.
昼食: 大腸麵線, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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