2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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825 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 77.15g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Espresso Coffee. 昼食: Sasso Olio d'oliva, Cirio Pomodoro del Campo Classico, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Land Protein+ Bianco. 夕食: Land Protein+ Bianco. 軽食/その他: Roberto Grissini Torinesi, Coop Mela Stark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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