2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
3239 kcal
|
脂質: 101.93g | たんぱく質: 137.23g | 炭水化物: 434.74g.
朝食: Ekici Lor Peyniri, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Üzüm, İnci Parmak Patates, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 昼食: Mis Cheddar , Ekmek Dünyası Kanepe Burger, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, İnci Parmak Patates. 夕食: İnci Parmak Patates. 軽食/その他: Tadım Çiğ Fındık İçi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kakaolu Kek. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|