2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2103 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 224.39g.
昼食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, セブンイレブン バター香る塩パン. 夕食: サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, キリンビール 一番搾り, カキフライ, 永谷園 ひるげ, にぎり寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 森永製菓 ｉｎバープロテイン ウェファー抹茶, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, サントリー ハイボール, 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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