2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
|
2105 kcal
|
脂質: 95.09g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 210.85g.
朝食: Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 昼食: Reis (Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Porree, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Tomaten, Hokkaido Kürbis, Milbona Frischkäse der Sahnige, Lidl Gemüsebrühe. 夕食: Pizza Salami. 軽食/その他: Schöller Kaktus Eis. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|