2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2949 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 204.21g | 炭水化物: 400.71g.
朝食: Great Value Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Old El Paso Hot Taco Sauce, Bonipak Romaine Hearts , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Daisy Light Sour Cream, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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 コメント
Is the secret to weight loss not to toast your bread?
2023年 10月 17日 投稿者: honeebuns
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🤔we may have found that fat secret everyones been searching for 🙂
2023年 10月 17日 投稿者: ObeseToBeast123
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