2023年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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2883 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 407.00g.
朝食: Park 삶은 달걀, コストコ シナモンレーズンベーグル, Park 사과, メイトー しっかり濃厚4.4. 昼食: セブンプレミアム チャーシュー盛 つけ麺. 夕食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, リトルマーメイド 塩パン. 軽食/その他: 애플파이. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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