2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1738 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 241.58g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Honey & Nut Clusters , Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Lentil Soup. 夕食: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Margarine (Regular), Mushrooms, Onions, Carrots, Morrisons Swede, Celeriac, White Potatoes (Flesh and Skin), Leek. 軽食/その他: Magnum Mini Classic, Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water, Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water, Gordon's Gin, Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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体重に変化ありません
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