2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1265 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Шарлиз Зефир Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. 昼食: Куриная Кожа, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Постный Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. 夕食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Orion Чокопай Малина , Корица, Голден Яблоко . 軽食/その他: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная. もっと...
|
体重に変化ありません
|