|
400 gramos !!! bien ❤️🩹🥰 perfecto 👌🏻💯
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2065 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 271.79g.
朝食: Baby Fresh Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, HSN Sports Evowhey. 昼食: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche, Hacendado Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Huevo Cocido, Macarrones. 夕食: Esgir Mix Choco, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortillas Integrales, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Bocadillo de Jamón. もっと...
|
|
2748 kcal
|
運動:
biceps - 59 分, triceps - 45 分, 腹筋 - 10 分, 掃除 - 1 時間, Durmiendo - 8 時間, Google Fit - 13 時間 6 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|