2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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980 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 20.06g.
朝食: 麻油雞. 夕食: 麻油雞. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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