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胸の日体脂肪率18.3
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1361 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: 大塚製薬 ポカリスエット, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, スクランブルエッグ, ザバス ミルクプロテイン ココア, オイシス アップルデニッシュ. 昼食: 手作り弁当. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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