2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
2186 kcal
|
脂質: 77.53g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 279.17g.
朝食: Mortadelle. 昼食: Prunes, Salambo, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Eco + Ovale Double Crème, Auchan Fromage de Chèvre, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Prunes, Poires, Croque Monsieur, Italiamo Porchetta, Auchan Fromage de Chèvre, Baguette, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|