2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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3214 kcal
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脂質: 89.44g | たんぱく質: 187.56g | 炭水化物: 401.03g.
朝食: Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, 달걀, ALMONDS. 昼食: ファミリーマート タンパク質が摂れる！サラダチキンロール, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, 달걀, ALMONDS. 夕食: Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, 달걀, ALMONDS. 軽食/その他: 山崎製パン 食パン, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, 달걀, ALMONDS. もっと...
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週に7 kg減量中
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