2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1113 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Land Protein+ Bianco, Lavazza Caffè, Eurospin Latte Proteico. 昼食: Sandwich, Carrefour Nocciole Sgusciate. 夕食: Kinder Barretta, Coop Pollo Allo Spiedo. 軽食/その他: M&M's Peanut, Eurospin Latte Proteico. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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