2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1359 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 169.95g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, La Rosa dei gusti Burro di Arachidi, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 昼食: Uovo Sodo, Fave Bollite. 夕食: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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