2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1136 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 166.07g | 炭水化物: 59.10g.
朝食: Land Protein + Vaniglia (100g), Land Protein+ Bianco, Eurospin Latte Proteico, Lavazza Caffè. 昼食: Eurospin Latte Proteico. 夕食: Coop Pollo Allo Spiedo, Land Protein+ Bianco. 軽食/その他: Baule Volante Prugna Stanley. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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