2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1306 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: タリーズコーヒー タピオカほうじ茶ラテ, サブウェイ たまご. 夕食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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