2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
2023年 10月 13日 投稿者: Ivan_Yan
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Я себе тактику нашла, как не набирать вес. Есть просто два раза в день, ну и массаж, растяжка. Пока вроде работает эта схема. Доброе утро, Вань 🤗
2023年 10月 14日 投稿者: @Pure_water
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Лена, я вчера ходила по магазину и поняла что я вообще ничего не хочу, вот совсем ничего, ни шоколада, ни тортов, ни фруктов. А нормальную еду я ем просто потому что надо хоть чем-то кормить это тело. Бывают дни утром съедаю блины, вечером шоколадку и всё. Сама понимаю что так нельзя, ну вот так
2023年 10月 14日 投稿者: @Pure_water
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Доброе утро, Катюша ! 😘 Как интервальное питание получается?)
2023年 10月 14日 投稿者: Ivan_Yan
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Да, так и получается интервальное
2023年 10月 14日 投稿者: @Pure_water
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А какие промежутки по времени?
2023年 10月 14日 投稿者: Ivan_Yan
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Завтракаю и ужинаю, нет какого-то определенного времени
2023年 10月 14日 投稿者: @Pure_water
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