2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
510 kcal
|
脂質: 19.11g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 55.68g.
朝食: Изюм. 昼食: Финик, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Малина Замороженная, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Банановый Крем. 夕食: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|