2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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3322 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 289.42g | 炭水化物: 392.68g.
朝食: ゆで卵, 食パン, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: ローソン 濃密カヌレ, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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