2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1985 kcal
|
脂質: 64.93g | たんぱく質: 159.10g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Рис Басмати, Kevin Levrone Gold Whey, Go On Protein 33% Salted Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичница. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|