2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1627 kcal
|
脂質: 89.99g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Шарлиз Зефир Клюквенный, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. 昼食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белая Мука, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. 軽食/その他: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|