2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1708 kcal
|
脂質: 38.96g | たんぱく質: 167.11g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Макфа Хлопья Овсяные, Siberian Wellness Сывороточный Протеин Fitness Catalyst (Шоколадное Печенье), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Макфа Гречка Ядрица. 夕食: Помидоры, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Solvie Protein Cookies Шоколад . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|