2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1722 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 189.38g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный , Sveza Фета Нежная, Solvie Protein Cookies Шоколад , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Barilla Макароны. 夕食: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|