2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1761 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Noberasco Datteri senza Nocciolo, Naturasí Mandorle Sgusciate. 昼食: Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Noberasco Datteri senza Nocciolo, Baule Volante Semi di Canapa, le Camille Uova, le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Baule Volante Fecola di Patate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Baule Volante Riso Basmati Bianco. 夕食: Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Orata, Italiamo Fontina Dop, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne, Porri, Carote, Finocchio. 軽食/その他: Doria Integrale della Nonna, Nutella Biscuits. もっと...
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週に7 kg減量中
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