2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1234 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 179.80g.
朝食: バター, バゲット, イタリアンサラダドレッシング, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トップバリュ キャベツの千切り. 昼食: コメダ珈琲店 豆菓子, コメダ珈琲店 ミックスサンド. 夕食: LAWSON おにぎり 日高昆布, カプリチョーザ トマトとニンニクのスパゲティ. 軽食/その他: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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