2015年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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1963 kcal
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脂質: 114.12g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 165.34g.
朝食: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Great Value Mountain Trail Mix, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2171 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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