2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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3448 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 303.93g | 炭水化物: 414.41g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: どら焼き, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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