2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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802 kcal
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脂質: 7.77g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: 卵, 東海漬物 キムチ こくうま, ぼろぼろじゅうしい(ちらー小). 昼食: ぼろぼろじゅうしい(ちらー小), 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: マクドナルド ホットケーキシロップ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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