2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
3647 kcal
|
脂質: 101.87g | たんぱく質: 289.18g | 炭水化物: 450.98g.
朝食: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Specially Selected Raw Honey, Bananas, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Egg. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples , Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Old El Paso Hot Taco Sauce, Daisy Light Sour Cream, Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Quaker Caramel Rice Crisps. 夕食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bell Peppers, Red Onions, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Frigo Crumbled Feta Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. もっと...
|
週に4.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|