2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 158.77g.
昼食: Ener Bio Bruschetta Klassik, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Aldi Protein Wrap, Lidl Dattelcherrytomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , REWE Bio Cashew Frischkäse-Alternative, Violife Mozzarella Geschmack Gerieben, Eisbergsalat, Beste Ernte Sonnenmais, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Avocado. 夕食: Maggi Gespenstersuppe. 軽食/その他: Ener Bio Nuss-Nougat-Creme, Banane, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen , Traubensaft. もっと...
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体重に変化ありません
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