2023年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1029 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Натси Миндаль Сушеный, Геркулес Монастырский. 昼食: Груша, Яблоко, Щедрый Повар Ткемали, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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